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攀岩墙攀登技巧

攀登攀岩墙手指的力量是很重要的，喜欢攀岩的朋友们，可以在攀岩前做一些训练，锻炼手指的力量，郑州世鑫体科游乐设备有限公司给大家说下在攀登是可以使用的技巧：

攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。

室内攀岩墙是什么

攀岩墙有室内攀岩墙，有不同的类型，适合不同的人群，可以根据上面的岩点大小，选择难易程度适合自己的，郑州世鑫体科游乐设备有限公司给大家具体讲下室内攀岩墙：

室内攀岩墙，通过攀登人工设计高度不同、难度不等的岩壁来完成攀岩的体验。室内的岩壁上布满能随意改变位置的岩点，它们形态和大小不等，刚开始学攀岩的可以选择大一些的岩点，等到掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点增加难度。这些活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线， 循序渐进 都不失为一种聪明的决策。

攀爬攀岩墙带给我们很多乐趣，可以锻炼我们的身体协调能力，也可以锻炼我们的意志等，我们还要领略到攀爬的要点是什么，郑州世鑫体科游乐设备有限公司给大家说下在攀爬时挂、踏方面的要点：

1.挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

2.踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

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